怎么克服炒股恐惧焦虑心理？涨跌都难受如何改变？

股票实战操作真金白银，说有不怕的还真不相信。炒股过程中怕可以分为以下几大类：

一﹑怕不买错过机会

二﹑怕买了就跌

三﹑怕买了不升

四﹑怕升了又跌回来

五﹑怕卖了又涨上去

大部分投资者操作和持股中长期笼罩这几种害怕气氛中！有研究发现职业做股票达五年以上的，外表与实际年龄有着较大的差异。３０岁的年龄看上去快四十了。四十的年龄看上去差不多五十，估计这仅仅是少数情况。但恐慌心理的确给投资者造成大的压力，以导致生理变化面貌特征显的更老成。心理上也同样，职业做股票人心智成熟度比一般人更老道。抗压能力也远超过一般人，那是因为受股票的起起落落，资产的上上下小折磨多了的缘故。

投资人外表成熟，心智稳重，抗压能力强。说了那么多这好像是好事啊？呵呵，这实际上说不上是好事。长期处于恐惧高压的环境对人的身体健康十分不利。对于职业投资者，能在轻松愉快的环境下完全投资或投机赚取市场银两，那是最好不过的。因此摆脱上面开头所列举的“五大怕”是关键。如何一一摆脱以上恐惧心理？这是有方法的，方法也永远比困难多！。

一﹑怕不买错过机会

首先来剖析上面五条导致恐惧心理产生原因之一的“怕不买错过机会”这条。对于掌握一套或者多套成熟选股方法的个人投资者而言，就根本不会害怕错过一个两个股赚钱机会。因为当一个人有了自己的成熟选股方法后，个股赚钱机会对于他而言机会常有。而那些害怕不买就怕错过机会者，一般大都是没有一套自己成熟的选股方法。对于他们而言，看中了一个机会是很不容易的。如错失这次机会，就不知道什么时间才有了因此而感到害怕。

普通个人干事业，当其面前出现一个可以一下就可能赚１００万元的机会，但同时风险也很高。这就要认真思考干不干这个问题了？干怕高风险承担不起；不干这样的机会不知何年何月才再次出现。此时干与不干都害怕，害怕的是风险，更害怕的是机会一失不再有。这与股民在选股和买不买的道理是同样的。没有自己的稳定选股方法，就无法避免这种情况的发生。

掌握一套或多套成熟选股方法的投资者，就象一个有各种途径接工程的包工头。每年他都有自己的方法渠道接到Ｎ单的工程项目，试问这包工头会害怕错过一单几百万的工程而没有了发财的机会吗？掌握和没掌握一套成熟的选股方法差别就非常大，产生怕不买就错过机会

这种害怕心理的真正原因是自己没有一套成熟的选股系统。但凡你属该类别，那么迫切要做的就是总结建立自己的选股系统。克服害怕的心理不是自己对自己说不用害怕就有效的。上山打猎身上有火枪，野猪来了杀野猪；狗熊来了杀野猪。有效武器工具是你不害怕或者害怕中能冷静镇定的法宝。没有这样有效的法宝，你靠自己安慰是无效的。一个人有了自己的成熟选股方法系统，个股赚钱机会对于他而言机会常有，不再害怕不买怕错过机会无发达之日。

二﹑怕买了就跌

买的股票跌了首先反映在股票账户上是市值减少了。一旦卖出那么账面亏损就变为真正亏损。每一个投资者从心底里从原始本能上不希望自己的资本缩水。一开始每个人都害怕所买的股票下跌。在交易中有的人在实践总结经验，通过制定各种条件和交易方式去克服控制买了就怕跌的心理。实践证明通过制定交易条件和方式克服怕跌的心理是非常有效的。

克服怕买了就跌的心理可以从两方面入手：一仓位配置，二止损。

所有资金全仓买入一个股票，一旦该股下跌所带来的损失将特别明显

１、全部资本买入一个股票，该股跌１０％，本金就减少１０％

２、全部资本平均买入两个股票，一个跌１０％，另一个无升跌本金减少５％

３、全部资本平均买入三个股票，一个跌１０％，另两个无升跌本金减少３。３％

以上数据在某方面说明，所买的一个股票出现同样的跌幅，因为仓位的不同，给总资金带来的损失比例就不同。分仓买入不会降低总本金的风险度，但分仓可以降低一个股下跌给总资带来的损失风险度。如果你老是出现买入一个股票怕它跌，给你带来重大的损失心理。就可以选择分仓操作，制定一个分仓操作计划，限制一个股票买入的最高额定上限。制定这种操作方式对买入一个股票就怕它跌的害怕心理，能起有效抑制作用。

止损也是克服恐惧心理的非常重要方式。９９％的恐惧源自于对未来未知后果的担忧。买入一个股票怕它跌，跌是恐惧心理产生的综合因素。不知道将以什么形式跌，跌多少，会给自己带来多的损失？这才是恐惧心理深度存在产生的真正原因。以什么形式跌，跌多少这两点可以通过剖析研究总结出部分规律。但最终只能进行有限的预估，不可能准确预估。

一旦出现真正的下跌，将会给自己带来多的损失？这一点作为操盘者则拥有事前防范和事前控制的主动权。出现真正下跌时给自己带来多大的损失是可以事前控制的。最简单的做法是在买入后制定严格的止损计划。止损位一旦确定，则意味着本次可能发生的风险最大资本损失金额已经确定。假如以成本价往下—５％的价位作为止损位，严格绝对执行。本次的操作资本风险最大损失就是—５％或小于５％。止损位的制定确定了每次操作资本风险最大损失额。也就是说，操作中每一次的操作如不成功，最大损失多少已经知道的清清楚楚。那么对于股价可能出现的下跌还有什么可怕的？已知，做好心理准备，这是在做控制自身恐惧心理的工作。能控制在什么程度则看个人自己，要控制的很好需要长时间的实践磨练。人类恐惧心理恐惧和行为动作，如只是采用物理手段只能有限抑制和控制，不可能完全的杜绝。以上内容剖析了导致恐惧心理产生的真正原因和应对方式。